不倫恋愛はその言葉からのイメージも相まって
不幸で可哀想な私、悲劇のヒロインになりやすいです😢
・常にLINEが来ないと不安
（家族で過ごしているであろう土日は特に）
・連絡も会うのも思うままじゃない
・この恋愛に先はあるんだろうか
どこかで脱していかなければ
彼との関係中はネガティブな思考がつきもの。
幸せになりたいだけなのに
なぜ悲劇のヒロインな自分になってしまうの？
考えたくもない不安ばかり頭に浮かぶの？
不思議ですよね🫠
これが思考のクセなんです。
世間の不倫恋愛のイメージを
自分にそのまま当てはめていたり
そもそも恋愛や結婚に対する
認識自体が悪ければ
自分は幸せになれるはずはない
不幸の方が思考もイメージしやすい！
幸せな自分なんて不釣り合い！
と、なってしまうんです💦
脳の仕組み的に“不安”があるのは普通です。
でも、しなくてもいいネガティブ思考は
しない方が精神的にも安定しますよね☺️
“可哀想な自分”は本当でしょうか？そう考えるのが当たり前になっていませんか？
私ももちろん経験済みですが
自分で自分を苦しめる思考って
何より1番つらかったです。。。
「今この瞬間は何も起きていない」
「そんなに普段から自分を責めなくて良い」
こう気付いてみて下さいね✨
