せっかく彼と約束をしていたのに
ドタキャンや理由なくのキャンセル…
そんな経験はありませんか？
楽しみにしていた分とても腹が立つし
何より会いたかったのは自分だけなのかな
悲しくなりますよね。
こんな時
彼と約束をしてもまたドタキャンされるのではと疑ってしまう。どうしたら彼を信じられるようになる？
と言った悩みに繋がると思います。
これ、大事なのは“どうやったらドタキャンする彼を誠実な彼として見れるか”、つまり“彼を高くを見る”ことが解決策なのではありません。
今後も楽しいお付き合いをするには何を変えていくのか
こちらにフォーカスを変えましょう。
まず、約束をドタキャンやスルーされた時
あなたの気持ちはどうだったか？
彼にどういう対応をしたのか？
これが大事です。
ここが消化不良だからモヤモヤするし
彼を信じられないという着地になります。
彼に嫌われることを避けることを優先して
「大丈夫だよ！」とか「気にしないで！」
こんな思ってもない言葉を
彼に投げかけたかもしれません。
でも、本当に大丈夫だったのでしょうか。
ちゃんと彼から約束をスルーされた理由を
伝えてもらって、謝ってもらう。
そして次の約束をする。
こういうのが良かったのでは？
疑ってしまうことや信じられないと
不安に思う気持ちはあって良いです。
それが当然です。
ただ、そこから「どうしたら信じられるのか」というのはすり替えになるからこそ、苦しくなります。
ドタキャンや約束スルーがあったとしても
そこから自分の欲しい関係性は作ることは可能です。
そのためには
その都度の自分の気持ちを大切にすること。
そして彼からされたことを嫌われまいと
受け入れないことも大事です。
彼を信じる前に感じた自分の
正直な気持ちに蓋はしないでくださいね♡
